jak zdjecia

[...] rozbudować praktycznie wszystkie partie mięśni a najlepiej i najszybciej zrobisz to ćwicząc z wolnymi ciężarami (nie widać nóg ale zakładam, że są w takim samym stanie jak reszta). Nt Twojej diety bolek1970 wyraził swoją opinię - w pełni się zgadzam. Co powinieneś zrobić: 1. Poczytać nt prawidłowego odżywiania się i treninagach; np o [...]

[...] na odchudzanie nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak ale chcialbym srobowac bez Stosowane wcześniej diety : staram sie jesc duzo bialka, ww ograniczam ale jak widac slabo mi to idzie wiek 23 waga ~ 80 kg bf ~ 20% wzrost 174cm wiemze to moze za duzo ale chcialbym i bylbym bardzo wdzieczny gdyby ktos pomogl mi w ulozeniu diety [...]

zdjęcia na stronie Twojego klubu obejrzałam jak będziesz mieć czas i wene to dorzuć też te pozaklubowe pzdr!

Figurę masz za***istą, zdjęcia nie są na razie potrzebne bo widziałem wcześniejsze A jak robisz masę, to znaczy że będzie pełen wypas. Będę zaglądał.

[...] sie nabyc naposim terapia ranbaxy w ponizej 2 kart play jezeli jest to dla ciebie nie zrozumialem sprawdz po ile naposim jest w hurtowni. Wogole zastanow sie nad soba bo jak P.Kazmierczka napisał ze IP jest very good po koniec 2005 roku miesiac listopad to nawet nie sykłes ze jest inczej, wszytsko ci pasowało co by nie napisał [...]

[...] - do mojej wagi to malutko Większość jest zdziwiona moim treningiem i zastanawia się o co kaman BdWielki - a dzieki, dzięki. Troszeczkę porysana od sztangi ale tak jest jak czasami zapomnę zdjąć. atmed - dzięki, dzięki. TomQ - będzie lepiej ale już widzę efekty codziennych (prawie ) brzuszków i przysiadów poduszkowców. Michę troszeczkę [...]

dobra dzięki chłopaki już wiem jak to wygląda i dzięki za wytłumaczenie ćwiczeń i podanie planu spróbuje sobie z tego ułożyć coś swojego tylko że ja bede ćwiczyć 3 razy w tyg bo cześciej nie da chyba rady no to ja powiem co i jak z moim wyskokiem w dal z miejsca obunóż 283 cm (chyba dobrze jak na 15 lat od niedawna) a z naskoku z 2 nóg złapie sie [...]

[...] piersiowej właśnie od tych ćwiczeń,i zauważyłem dużą poprawę jeśli chodzi o gęstość klaty,możesz poeksperymentować jeśli chodzi o użycie sztangi czy hantli a najlepiej jak będziesz urozmaicał swoje treningi używając obu.Ponad to warto włączyć do swojego planu serie ze zmniejszanym ciężarem bo doskonale stymulują wszystkie włókna mięśniowe [...]

shoo - jak beda zdjecia to zezwalasz na umieszczenie kilku na fight24.pl ?

[...] bo głupio troche sie czuje w lajkrze ) nike air max 360, dosyc dobrze sie w nim czuje, wczoraj w nim biegałem i nie czułem ciągnących się dwoch worków powietrza w nogawkach, jak to bywa w niektorych dresach... Dlatego ok. W najblizszym czasie powoli bede wrzucał zdjęcia sprzętu, którego uzywam na treningach\zawodach itd. Niedziela 22 II [...]

Niestety nie mogę poświęcać tyle czasu, by jeszcze wklejać zdjęcia jedzenia. Czasami nie mam jak wypiski treningowej wpisać, a co dopiero tyle fotek na dzień

Zdjęcia mi nie dopala nie wiem czemu. Ale te wymiary to straszne nie są. Jak już masz tłuszcz to na całym ciele nie tylko na idach. Możesz go zrzucić po przez diete na ujemny bilans kaloryczny + aeroby. Poczekaj co inni powiedzą może nie wygląda tak źle.

[...] walka TPW, bodajże juniorów -63,5kg (Torres, to była Twoja?) i juniorek -54kg, Beaty z Maximusa z Agnieszką z Perfekcji nie zabrakło różnych dziwnych i śmiesznych sytuacji, jak np. Łepek, który w ferworze walki prawie wyskoczył z ringu ponadto jeden z zawodników Gymnazjonu potknął sie o liny wskakując na ring i wywinął pięknego orła (inna [...]

Mówicie ze sucho, ale może z 20% ludzi zaczyna od 40 w łapie.. najwiekszy genetyczny mutant jaki widzialem mial 38 w lapie na dobrym miesniu przed wybraniem sie na silke, 42 w lapie mial po 3 miechach cwiczen, dzisiaj ma 47, a cwiczy 1.5 roku prawie samego suchego miesnia, ale to numer jeden, trudno zeby byli gdzies z lepszym genem, nawet pro [...]

Mam do sprzedania troche ubrań, wszystkie były kupione w Szwecji i są bardzo dobrej jakości, były kupowane przez osobę która nie wiedziała, że sie troszkę rozrosłem dlatego są nie uzywane lub używane bardzo mało. Jeśli ktoś jest zainteresowany konkretną rzeczą prosze proponować cenę, ja podam dokładniejsze wymiary i ewentualnie moge wysłać lepsze [...]

zdjecia porazka i po co ta ankieta jak nie ma zadnych wymiarow. taka relacja to chooy a nie relacja.

Jak mam problem to rozwiązuje, i nie kozacz bo za bardzo nie masz czym a i jak fotka w profilu Twoja to naprawde, wszystko masz zayebiste i doyebane... nie trzeba Ci ćwiczyć ------------------------------------------------------- WITAM W NOWYM DZIALE. sprawa jest dosc prosta. czesc userow prowadzila dzienniki treningowe, podobne sa one TESTOM w [...]

Gdybyś choć trochę był zainteresowany tematem, wiedziałbyś, ze w sprzedaży białek jajecznych jest minimum 5 rodzajów. I i smak i rozpuszczalność od tego zależy. Samych albumin jest kilka rodzajów. A z tym, że pojechałem z rozpuszczlnością...Raczej mi się nie chce, ale jeśli będą wielkie wątpliwości to moge zrobić zdjęcia, ew filmik na tel nagrać. [...]

kaloryfer jest na tych zdjeciach a6w racja troche nie za bardzo ale abs 2 aaa wielkim jak byk nie stajesz sie w 1 rok tylko w kilka lat wiec sie nie martw na tych zdjecia zdeka chudo ja tez nie biore supli i nie zamierzam zadnej chemi wcinac ;p

Ale zawsze są :D po prostu zdjęcia i opis żeby jak coś kto się nie dał w konia zrobić przy nabyciu :D